Duurzaam tips & tricks

Schoonmaakmiddel maak je zelf!

Geschreven op 6 maart 2019 Door

Inge

Wanneer je een willekeurige supermarkt binnen loopt, zie je rijen vol met gekleurde flessen schoonmaakmiddel. Voor elk schoonmaak klusje is er wel een ander middeltje verkrijgbaar. Maar zijn al die middeltjes eigenlijk wel goed? Veel van deze schoonmaakmiddelen (de meeste) zijn voorzien van chemische middelen. Dit is niet alleen vervuilend voor de natuur, maar ook slecht voor de gezondheid. Denk eens aan al die conserveermiddelen, geur- en kleurstoffen en chemicaliën die erin verwerkt zijn. Gelukkig zijn er steeds meer biologische of ecologische schoonmaakmiddelen op de markt. Hier zitten geen vervuilende bestanddelen in en maken net zo goed, of zelfs beter, schoon. Deze schoonmaakmiddelen zijn gemaakt van 100% biologisch afbreekbaar en zijn gemaakt van plantaardige grondstoffen. Een stuk beter dus voor het milieu! Helaas hangt er aan deze range schoonmaakmiddelen vaak wel een hoger prijskaartje dan aan de bekende schoonmaakmiddelen. Een goed alternatief is om het schoonmaakmiddel gewoon zelf te maken! Want er is helemaal niet zo veel nodig om een goed middeltje te maken waar je van alles en nog wat mee schoon kunt maken. Een paar ingrediënten zorgen er voor dat je de meeste viezigheid in huis zo schoon hebt. In deze blog geven we je een aantal recepten om zelf aan de slag te gaan en vertellen we hoe je je eigen schoonmaak zelf kunt maken. Wat heb ik nodig om zelf schoonmaakmiddel te maken? Er zijn een aantal ingrediënten waar je dus het meeste vuil in en om huis schoon kunt maken. Eigenlijk zijn het slechts vier ingrediënten. Namelijk: Soda (ook wel natriumcarbonaat) Baking soda (ook wel zuiveringszout of natriumbicarbonaat) Schoonmaakazijn (dit heeft de dubbele concentratie van keukenazijn) Marseillezeep (of een andere zeep o.b.v olijfolie zoals Aleppozeep of Castillezeep) Etherische olie (niet essentieel, maar fijn om en lekkere geur aan je schoonmaakmiddel te geven.) Met de bovenstaande ingrediënten kan je in ieder geval 5 verschillende middeltjes maken. Azijnspray Wat heb je nodig: spuitfles schoonmaakazijn water Vul een spuitfles voor de helft met water en leng hem aan met azijn tot de spuitfles vol is. Je kunt hiervoor een spuitfles kopen. Maar wanneer je een lege spuitfles hebt staan van een schoonmaakmiddel dat (bijna) op is, kan je die prima even omspoelen en weer gebruiken. Het zuur in het schoonmaakazijn zorgt er voor dat we er heel veel dingen mee schoon kunnen maken. Zo verwijder je er roest mee, urinesteen, kalk en vieze geurtjes. Het dood bovendien bacteriën en het werkt schimmelwerend. Allesreiniger Wat heb je nodig: 40 gram Marseillezeep (of bv. Aleppozeep / Castillezeep) 2,5 liter water 3 eetlepels soda (optioneel) Rasp ca. 40 gram Marseillezeep en kook dit in een pan met 2,5 liter water. Laat dit koken tot alle zeep is opgelost en laat het nog even 10 minuten zacht doorkoken. Voor een extra sterk reinigend effect kan je er 2 dikke eetlepels sode bij doen. Haal het papje na 10 minuten van het vuur af en laat het een nachtje rusten in de pan. De volgende dag schenk je het over in een stevig bakje en klaar is je allesreiniger! Door de zeep wordt het een dikke substantie en is het niet geschikt om in een spuitfles te doen. Het is een beetje vergelijkbaar met groene zeep. Bewaar het daarom in een bakje die je goed af kunt sluiten. Wanneer je het wilt gebruiken om schoon te maken, los je wat van het mengsel op in een teiltje met heet water om een sopje te maken. Heb je echt een vies klusje toe doen? Breng het mengsel dan onvermengd aan op een (schuur)sponsje. Vind je de geur van de zeep nog niet fris genoeg? Voeg dan een paar druppen etherische olie toe in een geur naar keuze. All purpose spray Wat heb je nodig: 2 eetlepels baking soda Marseillezeep (of bv. Aleppozeep / Castillezeep) heet water Doe de baking soda en een beetje opgelost Marseille (of ander vergelijkbaar zeep) schaafsel in een spuitfles. Giet er vervolgens wat heet water bij en meng het goedje net zo lang totdat alles is opgelost. Deze spray is ideaal voor allerlei snelle schoonmaak klusjes in huis. Voor een anti-bacteriële en anti-schimmel werking kan je er ook ca. 20 druppels essentiële citroenolie aan toevoegen. Bovendien ruikt het dan ook lekker fris. Voor de geur kan je natuurlijk ook een andere etherische olie toevoegen met een geur die je lekker vindt. Schuurmiddel Wat heb je nodig: Baking soda Marseillezeep (of bv. Aleppozeep / Castillezeep) Je kunt dit middeltje maken op het moment dat je het nodig hebt. Wil je liever een voorraadje maken, voeg dan een paar druppels glycerine toe. Dit schuurmiddel is zo gemaakt door de baking soda te mengen met wat geschaafd Marseillezeep. Met een schuursponsje breng je het mengsel onverdund aan op het te boenen oppervlak. Het goedje is ook ideaal om lastige hoekjes schoon te maken waar in de loop van de tijd wat viezigheid is opgehoopt. Voor een lekkere geur voeg je er een paar druppen aromatische olie aan toe. Toiletreiniger Wat heb je nodig: 1 kopje baking soda 1 kopje azijn Gooi de baking soda in de toiletpot. Giet vervolgens dezelfde hoeveelheid azijn er overheen. De reactie van deze twee middeltjes is dat het enorm gaat bruisen. Zodra het mengsel is uit gebruist laat je die nog even een kwartiertje in de pot en tot slot haal je de toiletborstel er nog even door. Het resultaat is een brandschoon toilet. Luchtverfrisser Wat heb je nodig: 2 kaneelstokjes enkele kruidnagels citroen of aromatische olie Zet een pan met water op het vuur en breng het aan de kook. Zet het vuur daarna op zacht en laat het lekker doorsudderen. De geuren verspreiden zich snel door je huis. Zet het vuur uit als de geur voldoende verspreid is.

Wereld Toilet Dag – BadkamerXXL doet mee

Geschreven op 19 november 2018 Door

Inge

Vandaag, op 19 november, is het Wereld Toilet Dag. Op deze dag, gesteund door de VN, staan we stil bij en vragen we extra aandacht voor het wereldwijde toiletprobleem. Wat wist je dat er maar liefst 2,4 miljard (!) mensen geen beschikking hebben over normale sanitaire voorzieningen? Per jaar sterven er 800.000 jonge kinderen aan diarree. Dat is per dag 2.200 kinderen. Bizar voor te stellen dat dit zo’n 70 schoolklassen per dag zijn! Normaalste zaak van de wereld Als jij naar de wc gaat sta je waarschijnlijk niet eens stil bij het feit dat wij gezegend zijn met goede toiletten. Laat staan schoon drinkwater. Voor die 2,4 miljard mensen die dat niet hebben, is het elke dag overleven. Want wanneer je niet beschikt over de juiste sanitaire voorzieningen, kan dit helaas je dood betekenen. Omdat de besmettelijkheid zeer groot is, is het van groot belang dat we zo veel mogelijk hulp inzetten om dit probleem aan te pakken. Wat is de oplossing? Ontlasting… het kan goede maar vooral ook slechte situaties met zich meebrengen. In de slechte situaties zorgt de ontlasting voor de verspreiding van infecties, wat zorgt voor ziekte en sterfte. In het geval van goede situaties kan ontlasting zorgen voor een goede bijdrage aan landbouw. Helaas zien we nu nog voornamelijke slechte situaties. Hier moet verandering in komen. Veel hulporganisaties zetten zich in voor betere sanitaire voorzieningen in derde wereld landen. En dankzij Wereld Toilet Dag ontstaan er wereldwijd ook kleinere initiatieven van particulieren en bedrijven om geld in te zamelen voor betere sanitaire omstandigheden. Zeer besmettelijk Wanneer wij last hebben van diarree, is dit een paar dagen ongemakkelijk. Maar daarna gaan we gewoon weer door alsof er niks aan de hand was. Dit is in derde wereld landen wel anders. In de Sub-Sahara Afrika en Zuid-Azië  is het namelijk 1 van de belangrijkste doodsoorzaken van kinderen onder de 5 jaar. Diarree is een gevolg van gebrek aan schoon drinkwater, gebrek aan goede sanitaire voorzieningen en gebrek aan kennis over de hygiëne en de gevolgen die slechte hygiëne kan hebben. Maar ook eten dat is bereid met vervuild water kan de infecties verspreiden. Tekort aan toiletten Wereldwijd zijn er 2,4 miljard mensen die niet beschikken over een fatsoenlijk toilet. Het gros van de mensen in Afrika en Azië doet de behoefte dan ook in de bosjes of in het water. Het gevolg is dat de grond en het water besmet worden en de infecties zich snel kunnen verspreiden. De gebeurd natuurlijk ook wanneer mensen na het doen van hun behoefte niet hun handen wassen. Voor ons is het logisch dat we na het toilet onze handen wassen, maar dat in Afrika en Azië helemaal niet zo vanzelfsprekend. Grote onwetendheid Mensen in derde wereld landen zijn vaak niet genoeg op de hoogte hoe ze de hygiëne kunne verbeteren en infecties kunnen voorkomen. Daarom is het belangrijk dat deze kennis wordt gedeeld! Wanneer iedereen al zijn handen wast na het toilet en voor het eten, kunnen de sterfgevallen al met de helft verminderd worden. Daarnaast is het belangrijk dat de mensen weten wat ze moeten doen in geval van diaree. Denk aan het voorkomen van uitdroging. Latrines voor vruchtbare grond Latrines zijn een relatief eenvoudige manier om de besmetting te voorkomen en dit om te zetten in bemesting. Een latrine is namelijk een afgedekt gat in de grond waar de behoeft in kan worden gedaan. Dit gat komt uit in een diepe put. Is de put vol? Dan wordt in dit gat een boom geplant. Zo wordt de ontlasting omgezet in een zeer vruchtbare grond. De aanschaf van een latrine is relatief goedkoop en het installeren eenvoudig. BadkamerXXL doet mee Ook BadkamerXXL.nl doet vandaag mee aan Wereld Toilet Dag. Bij ieder toilet dat vandaag verkocht wordt, doneren wij € 10,- aan stichting Simavi. Doe jij ook mee? Meer informatie kan je vinden op de website van Simavi.

8 x snel en makkelijk water besparen

Geschreven op 30 juli 2018 Door

Inge

Dat het al dagen, zelf weken, enorm droog is in Nederland dat kan niemand zijn ontgaan. En ondanks dat ons landje aan zee ligt en in Nederland heel wat meren en rivieren liggen, is het droog, kurkdroog. Afgelopen vrijdag was het zelfs de warmste dag ooit gemeten in Nederland! Met temperaturen van ruim 38 graden kunnen we deze zomer spreken van een hete en droge zomer! In deze blog lees je daarom 8 handige tips hoe je water in de keuken kunt besparen. Want een beter milieu… precies, die begint bij jezelf! En water besparenis daar een belangrijk onderdeel van! Droogte, ondanks een frisse regenbui Even een korte technische uitleg: droogte wordt berekend uit de hoeveelheid regen die valt, minus de verdamping. Zodra er meer water verdampt dan dat er bij komt, spreken we van droogte. In de zomer verdampt er dagelijks gemiddeld 5 mm water. Dit gebeurd via de wortels en bladeren van planten. Er zijn een heleboel factoren die bepalen hoeveel en hoe snel het water verdampt. Dit hangt onder andere af van de zon, wind, temperatuur, de hoeveelheid wolken. Zelfs wanneer het regent kan er nog sprake zijn van droogte. Want valt er slechts 3 mm regen en er verdampt 6 mm, blijft er een tekort aan water. Want er verdampt dan meer water dan dat er valt. Een flinke zomerse regenbui betekent dus niet dat de droogte voorbij is. Dus is er zojuist een verfrissende zomerse regenbui over getrokken? Ga dan niet massaal de auto wassen, of alle sproeiers in de tuin aan zetten. Want ook na deze bui moeten we extra alert zijn op het waterverbruik. Bron: freepik 1. Vang koud water op uit de kraan Wanneer je de douche aan zet, of in de keuken warm water nodig hebt, verspil je het koude water wat eerst uit de kraan komt. Vang dit op in een emmer, je planten zullen je dankbaar zijn! 2. Hergebruik water uit het zwembadje Je kunt natuurlijk ook er voor kiezen om helemaal geen zwembadje (voor de kinderen) in de tuin te zetten. Maar met deze temperaturen is het wel erg fijn voor ze. Het water in het zwembadje hoeft echt niet elke dag ververst te worden. Bovendien kan het water ’s avonds gebruikt worden om de planten water te geven. 3. Geef theewater een tweede leven Hoe vaak blijft er niet theewater over in de waterkoker. Het zelfde geldt voor je Dopper waar aan het einde van de dag nog een restje water in zit. Gooi dit niet weg, maar gebruikt dit water om mee te koken of om de planten water te geven. 4. Auto wassen na een regenbui Je auto wassen met een tuinslang kost 50!! liter water. Was daarom je auto nu niet. Het kan echt geen kwaad om je auto even niet te wassen. Is er net een kleine regenbui overgekomen? Met wat opgevangen regenwater kan je je auto in ieder geval stofvrij maken. Kan je er weer even tegenaan! Ga slim om met de douche Even wat feiten op een rijtje: Het kost gemiddeld 114 liter water om een bad te vullen Een waterbesparende douchekop verbruikt zo’n 7 liter water per minuut Een gewone douchekop verbruikt zo’n kleine 9 liter water per minuut Tandenpoetsen kost zo’n 4 liter water per keer Met deze cijfers is het dus makkelijk snel en veel water te besparen. Hoe? Dat lees je in de onderstaande tips. 5. Douche zo langs als je favoriete liedje Sommige mensen zijn zo klaar, maar er wordt ook vaak veel te lang gedoucht. Een handige tip is je favoriete nummer opzetten en de douche weer uitstappen zodra deze is afgelopen. Geen muziek in de badkamer? Gebruik dan een zandloper of een wekkertje om de tijd bij te houden. 6. Snel opfrissen doe je zo Elke dag douchen is écht niet nodig. Wil je je toch even opfrissen? Dan kan je op de dagen dat je niet doucht, ook gewoon even jezelf opfrissen met een washandje met zeep en water. Zo bespaar je liters water en ben je toch weer schoon en fris. Wil je toch échte ieder dag douche? Zet de kraan dan uit op de momenten dat je jezelf inzeept. Een andere manier van waterbesparing is door samen te douchen. 7. Bespaar water met het toilet Iedere keer als je een gemiddeld toilet doorspoeld, kost dit maar liefst 6 liter water! Om daar op te besparen kan je bij een kleine boodschap ook besluiten om 1x niet door te spoelen of te plassen onder de douche. Alles spoelt dan gelijk weg en je bespaart zo weer 6 liter water uit het toilet. 8. Slim was sorteren Bespaar water door minder wasjes te draaien, of door de trommel niet half vol te stoppen. Wanneer je de kleding en handdoeken altijd op kleur wast, kan je dit ook gerust samen wassen. Was de witte en lichte kleuren natuurlijk nog wel apart, maar verschillende kleuren kleding en handdoeken kunnen prima tegelijk gewassen worden. Zien besparen doet besparen Met de bovenstaande tips kan je per dag heel wat liters water besparen. Het is fijn om dat nu te doen, tijdens deze droge zomer. Maar nog mooier is om hier een gewoonte van te maken! En heb jij zelf een goede bespaar-tip, deel die dan! Laat hem hier onder in de reacties, of op Facebook en Instagram achter en motiveer elkaar!

Koud douchen! Waarom zou je?

Geschreven op 30 juni 2017 Door

Inge

Even lekker ontspannen onder de douche. Je denkt dan waarschijnlijk aan een lekkere aangename temperatuur. Heel logisch natuurlijk en ook heel erg lekker. Maar wist je dat koud douchen ook heel veel voordelen heeft? Vroeger was het heel normaal om koud te douchen. Maar sinds het uitvinden van de thermostaat zijn we dit verleerd. De dag afsluiten met een warm bad Ben je iemand die ’s avonds slecht in slaap kan vallen? Ga dan voordat je naar bed gaat in een goed warm bad, of onder de hete douche! ’s Nachts als je ligt te slapen koelt je lichaam af. Door van te voren een hete douche te nemen laat je voor het slapen gaan je lichaamstemperatuur nog even stijgen. Na de douche gaat je temperatuur sneller naar beneden en kom je automatisch in de slaap modus. Je valt dus makkelijker en dieper in slaap. Bron: Decorpad Begin de dag fris en fruitig Om de volgende dag weer fris en fruitig op school of op je werk te verschijnen kan een douche wonderen doen. In tegenstelling tot de warme douche van de avond ervoor, douche je in de ochtend met koud water. Een hete douche aan het begin van de dag zorgt er namelijk juist voor dat je duf wordt in plaats van fris en energiek. We zijn vergeten om standaard een koude douche te nemen.Door de luxe van het warme water vergeten we vaakde voordelen van een koude douche! Je moet het leren Misschien sta je de eerste keer gillend en naar adem happend onder de douche. Dat mag, want je moet er echt aan wennen… Mensen die dagelijks koud douchen weten niet beter en kunnen juist niet meer zonder. En hoe neem je een koude douche?Het is niet zo dat je de hele douchesessie onder een koude straal staat. Begin je douche zoals je bent gewend op ca. 38 graden. Daarna zet je de kraan koud. Zet de kraan zo koud als je kunt en hou dit 30 seconden vol. Daarna draai je de kraan weer terug naar 38 graden en zet je hem nogmaals 30 seconden op de koude stand. Ben je gevorderd, probeer dan steeds langer onder de koude kraan te blijven staan! Is de plotselinge koude straal je toch écht te koud? Zet dan de thermostaat dan beetje bij beetje kouder. Zodra het water onder de 16 graden is profiteer je al van de voordelen! Waarom doé ik dit?Misschien vraag je je de eerste keren af waarom je dit doet? Geloof mij, het is goed voor een hele hoop dingen. Door de wisselwering tussen warm en koud zorg je er voor dat je bloedsomloop wordt gestimuleerd. Koud douchen vernauwt de bloedvaten. Hier gaat je bloedcirculatie van omhoog. En dat zorgt er voor dat je na je koude douche weer energiek en fris de dag aan kunt! Bron: Robert Doisneau. La douche à Raizeux, 1949 Het geheim van de ademhaling Adem, diep in, diep uit… en focus je echt op je ademhaling. Je zenuwstelsel verteld je op deze manier dat alles ok is en dat je niet over hoeft te gaan in een vecht- of vluchtmodus. Durf je het nog niet aan om gelijk onder de koude straal te staan? Begin dan met je voeten en handen. Zo kan je lichaam zich vast voorbereiden. Langzaam je armen, benen en torso erbij en tot slot je hoofd. Als je dit nog niet vol houdt ga er dan af en toe even onder vandaan en begin weer overnieuw. Je zult zien dat je iedere keer wat langer onder de koude straal kunt blijven staan. Waar is een koude douche goed voor? Zoals je hierboven kon lezen zorgt een koude douche in de eerste plaats voor een goede bloedsomloop. Maar er zij nog een paar voordelen die je gratis bij je koude douches krijgt! Minder snottebellen! Want het werkt positief op je immuunsysteem. Je bent ook sneller gewend aan temperatuursverschillen. Van het koude water krijg je een mooiere huid en mooi glanzend haar. En het schijnt ook een positieve werking te hebben op cellulitis! Het warme water spoelt natuurlijke oliën op het lichaam en haar weg en met een koude douche beperk je dit proces. Het koude water zorgt er ook voor dat je minder gevoelig bent voor stress en depressies. Een koude douche geeft je lichaam een natuurlijke trigger. Er komen door het koude water hormonen vrij die je een energie-boost en verhoogde snelheid en kracht geven. Een echte adrenaline-rush dus! Het schijnt zelfs dat je met 3 minuten koud douchen het chronische vermoeidheidssyndroom tijdelijk tegen kunt gaan! Een koude douche scheelt in de portemonnee. Er is namelijk minder energie nodig om het water te verwarmen. Wel eens gehoord van bruin vetweefsel? Het is een ‘goede’ vet dat energie snel verbrandt en het houdt ons warm. Het koude water bevordert de aanmaak van dit weefsel. “Blootstelling aan kou activeert het sympathische zenuwstelsel, verhoogt het niveau endorfinen in je bloed en bevordert adrenaline vrijlating in het brein.Bovendien stuurt het, door het hoge aantal kou-receptoren in de huid, een overweldigend aantal elektrische impulsen van de zenuwuiteinden naar het brein, wat een anti-deprimerend effect heeft.” — uit ‘Adapted cold shower as a potential treatment for depression’ (2008)